Johdanto urheiluvalmennukseenLaajuus (5 op)
Tunnus: R700BE54
Laajuus
5 op
Opetuskieli
- suomi
Vastuuhenkilö
- Tarja Tammia
Osaamistavoitteet
Tämän opintojakson jälkeen
• Osaat nimetä urheiluvalmennuksen perusteet ja osa-alueet sekä tunnistat urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet.
• Osaat soveltaa tietojasi kohderyhmä huomioiden erityisesti lasten ja nuorten urheilussa ja valmennuksessa sekä tiedät lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteet.
• Osaat suunnitella ja ohjelmoida fyysistä valmennusta.
Kompetenssit: Liikuntapedagogiikka, terveysliikuntaosaaminen, urheiluvalmennusosaaminen
Sisältö
Teema 1. Urheiluvalmennuksen perusteet: Valmentajan ja urheilijan osaaminen, lasten ja nuorten valmennus, sukupuolen merkitys valmennuksessa
Teema 2. Fyysisen suorituskyvyn kehittäminen: fyysisen valmennuksen suunnittelu ja ohjelmointi
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Taso 1
Urheiluvalmennus:
Nimeät urheiluvalmennuksen perusteet, nimeät käsitteitä ja osa-alueita sekä tunnet urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleisiä periaatteita.
Lasten ja nuorten valmennus:
Huomioit ohjatusti lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteitä valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Teet fyysisen valmennuksen suunnitelman annettujen ohjeiden mukaisesti ohjelmoinnin huomioiden sekä tunnistat fyysistä suorituskykyä kehittäviä harjoitteita.
Taso 2
Urheiluvalmennus:
Nimeät urheiluvalmennuksen perusteet, käsitteet, osa-alueet. Kuvaat urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet.
Lasten ja nuorten valmennus:
Huomioit itsenäisesti lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteitä valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Teet fyysisen valmennuksen suunnitelman ja ohjelmoinnin sekä nimeät keskeiset fyysistä suorituskykyä kehittävän harjoittelun periaatteet.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Taso 3
Urheiluvalmennus:
Kuvaat laaja-alaisesti urheiluvalmennuksen perusteet, käsitteet, osa-alueet sekä urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet.
Lasten ja nuorten valmennus:
Huomioit ja osaat kuvata lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteet valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Teet tavoitteet huomioiden fyysisen valmennuksen suunnitelman ja ohjelmoinnin sekä perustelet tehdyt valinnat.
Sovellat tietoa fyysistä suorituskykyä kehittävien harjoitteiden suunnittelussa
Taso 4
Urheiluvalmennus:
Tiedät urheiluvalmennuksen perusteet, käsitteet, osa-alueet sekä urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet.
Lasten ja nuorten valmennus:
Sovellat hankkimaasi tietoa lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteistä valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Sovellat tietoa fyysisen valmennuksen suunnittelun ja ohjelmoinnin prosesseista sekä fyysistä suorituskykyä kehittävän harjoittelun periaatteista.
Analysoit tehtyjen valintojen vaikutusta.
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Taso 5
Urheiluvalmennus:
Tiedät ja ymmärrät urheiluvalmennuksen perusteet, käsitteet, osa-alueet sekä urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet laaja-alaisesti.
Lasten ja nuorten valmennus:
Sovellat laaja-alaisesti hankkimaasi tietoa lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteistä. Osaat kuvata näiden erityispiirteiden merkityksen valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Sovellat laaja-alaisesti ja tavoitteellisesti tietoa fyysisen valmennuksen ja ohjelmoinnin prosesseista sekä fyysistä suorituskykyä kehittävän harjoittelun periaatteista. Kuvaat ja havainnollistat näiden merkityksen fyysisten ominaisuuksien kehittymisessä ja suorituskyvyssä.
Ilmoittautumisaika
02.10.2023 - 14.01.2024
Ajoitus
15.01.2024 - 16.02.2024
Laajuus
5 op
Virtuaaliosuus (op)
3 op
Toteutustapa
40 % Lähiopetus, 60 % Etäopetus
Yksikkö
Liikunnanohjaajakoulutus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
0 - 60
Tutkinto-ohjelma
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
Opettaja
- Teemu Niemelä
- Eero Vierola
Vastuuhenkilö
Teemu Niemelä
Opiskelijaryhmät
-
RA75L22SLiikunnanohjaajakoulutus, Rovaniemi, Syksy 2022
Tavoitteet
Tämän opintojakson jälkeen
• Osaat nimetä urheiluvalmennuksen perusteet ja osa-alueet sekä tunnistat urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet.
• Osaat soveltaa tietojasi kohderyhmä huomioiden erityisesti lasten ja nuorten urheilussa ja valmennuksessa sekä tiedät lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteet.
• Osaat suunnitella ja ohjelmoida fyysistä valmennusta.
Kompetenssit: Liikuntapedagogiikka, terveysliikuntaosaaminen, urheiluvalmennusosaaminen
Sisältö
Teema 1. Urheiluvalmennuksen perusteet: Valmentajan ja urheilijan osaaminen, lasten ja nuorten valmennus, sukupuolen merkitys valmennuksessa
Teema 2. Fyysisen suorituskyvyn kehittäminen: fyysisen valmennuksen suunnittelu ja ohjelmointi
Aika ja paikka
16.1.2024 klo 10.15-11.45 Opintojakson aloitusinfo, Teams
17.1.2024 klo 12.30-14.00 Verkko-opetusta
18.1.2024 klo 10.15-11.45 Verkko-opetusta
23.1.2024 klo 12.30-14.00 Verkko-opetusta
24.1.2024 klo 12.30-14.00 Verkko-opetusta
25.1.2024 klo 12.30-14.00 Verkko-opetusta
30.1.2024 klo 10.15-11.45 Verkko-opetusta
31.1.2024 klo 10.15-11.45 Verkko-opetusta
Lähipäivät 1.-2.2.2024 klo 8-16 Rovaniemellä, Santasportilla
5.2.2024 klo 10.15-11.45 Verkko-opetusta
6.2.2024 klo 10.15-11.45 Verkko-opetusta
7.2.2024 klo 10.15-11.45 Verkko-opetusta
12.2.2024 klo 10.15-11.45 Verkko-opetusta
14.2.2024 klo 12.30-14.00 Opintojakson päätös, Teams
Arviointiasteikko
H-5
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Taso 1
Urheiluvalmennus:
Nimeät urheiluvalmennuksen perusteet, nimeät käsitteitä ja osa-alueita sekä tunnet urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleisiä periaatteita.
Lasten ja nuorten valmennus:
Huomioit ohjatusti lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteitä valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Teet fyysisen valmennuksen suunnitelman annettujen ohjeiden mukaisesti ohjelmoinnin huomioiden sekä tunnistat fyysistä suorituskykyä kehittäviä harjoitteita.
Taso 2
Urheiluvalmennus:
Nimeät urheiluvalmennuksen perusteet, käsitteet, osa-alueet. Kuvaat urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet.
Lasten ja nuorten valmennus:
Huomioit itsenäisesti lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteitä valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Teet fyysisen valmennuksen suunnitelman ja ohjelmoinnin sekä nimeät keskeiset fyysistä suorituskykyä kehittävän harjoittelun periaatteet.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Taso 3
Urheiluvalmennus:
Kuvaat laaja-alaisesti urheiluvalmennuksen perusteet, käsitteet, osa-alueet sekä urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet.
Lasten ja nuorten valmennus:
Huomioit ja osaat kuvata lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteet valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Teet tavoitteet huomioiden fyysisen valmennuksen suunnitelman ja ohjelmoinnin sekä perustelet tehdyt valinnat.
Sovellat tietoa fyysistä suorituskykyä kehittävien harjoitteiden suunnittelussa
Taso 4
Urheiluvalmennus:
Tiedät urheiluvalmennuksen perusteet, käsitteet, osa-alueet sekä urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet.
Lasten ja nuorten valmennus:
Sovellat hankkimaasi tietoa lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteistä valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Sovellat tietoa fyysisen valmennuksen suunnittelun ja ohjelmoinnin prosesseista sekä fyysistä suorituskykyä kehittävän harjoittelun periaatteista.
Analysoit tehtyjen valintojen vaikutusta.
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Taso 5
Urheiluvalmennus:
Tiedät ja ymmärrät urheiluvalmennuksen perusteet, käsitteet, osa-alueet sekä urheilun ja valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet laaja-alaisesti.
Lasten ja nuorten valmennus:
Sovellat laaja-alaisesti hankkimaasi tietoa lasten ja nuorten valmennuksen erityispiirteistä. Osaat kuvata näiden erityispiirteiden merkityksen valmennuksen suunnittelussa.
Fyysisen valmennuksen suunnittelu:
Sovellat laaja-alaisesti ja tavoitteellisesti tietoa fyysisen valmennuksen ja ohjelmoinnin prosesseista sekä fyysistä suorituskykyä kehittävän harjoittelun periaatteista. Kuvaat ja havainnollistat näiden merkityksen fyysisten ominaisuuksien kehittymisessä ja suorituskyvyssä.