Talviliikunta (5op)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Tavoitteet

Tiedollinen osaaminen
Tämän opintojakson jälkeen osaat
• kertoa talviliikuntalajien perustietoja ja erityispiirteitä sekä niihin liittyviä olosuhde- ja turvallisuustekijöitä.
• kertoa oppimisen taustatekijät sekä niiden vaikutuksen oppimiseen.
• kertoa oppimisympäristön merkityksen oppimiseen.
• kertoa fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen turvallisuustekijöiden eroja sekä niiden ilmenemisestä oppimisessa.

Taidollinen osaaminen
Tämän opintojakson jälkeen osaat
• liikkua itsenäisesti monipuolisissa maastoissa talviliikuntalajeissa.
• ohjata talviliikuntalajien alkeita.
• hyödyntää oppimisympäristön mahdollisuuksia talviliikunnan ohjauksessa.
• luoda fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti turvallisen oppimisilmaston.
• toimia turvallisesti kylmissä olosuhteissa.

Asenteellinen osaaminen
Tämän opintojakson aikana
• tunnistat, arvioit ja laadit jatkosuunnitelman osaamisesi kehittämiseksi.
• noudatat opintojaksolla annettuja ohjeita ja tehtävänantoja sekä Lapin AMKin eettisiä ohjeita.

Sisältö

• Talviliikuntalajit: alppihiihto, maastohiihto, lumilautailu, lumikenkäily
• Talviliikuntalajien alkeiden ohjaaminen
• Oppimisen taustatekijät
• Turvallinen oppimisympäristö ja -ilmasto.

Aika ja paikka

Opetus tapahtuu lähiopetuksena Rovaniemellä viikoilla 9 ja 11. Verkkotyöpajat viikoilla 8 ja 12.

Viikko 8
ma 16.2. 12:30-16:00 Aloitusinfo, verkkotyöpaja Kaisa & Ökö
ke 18.2. 12:30-16:00 Verkkotyöpaja Ökö
pe 20.2. 12:30-16:00 Verkkotyöpaja Ökö

Viikko 9
Lähiopetus
Opetusta Rovaniemellä joka päivä klo 12:30-16:00 Kaisa

Viikko 10
Moodle
Itseopiskeluviikko

Viikko 11
Lähiopetus
Opetusta Rovaniemellä joka päivä klo 13:00-18:00

Viikko 12
Verkko-opetus
to 19.3. 12:30-16:00 Webinaari, opintojakson päätös ja palaute

Oppimateriaalit

Oppimisympäristöissä oleva materiaali.

Opetusmenetelmät

Lähiopetus
Verkko-opetus
Flipped learning
Itsenäinen opiskelu
Pienryhmätyöskentely

Alppihiihto ja lumilautailu: Ounasvaaran hiihtokeskus
Maastohiihto: Ounasvaaran ladut
Lumikenkäily: Ounasvaaran ja muiden lähialuein metsät ja talvikävelyreitit

Välinevuokraus ennakkotietojen perusteella
Maastohiihto: Santasport
Alppihiihto ja lumilautailu: Ounasvaaran hiihtokeskus

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Ei arvioitavaa tenttiä; oppimisympäristöissä on osaamisen tarkistamisen testejä.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Suoritustapa 1 Päiväopiskelu: Opiskelija osallistuu verkko- ja lähiopetukseen sekä pienryhmätyöskentelyyn aikataulun mukaan.

Suoritustapa 2 Osaamisen näyttö: Opiskelija voi osoittaa aiemmin hankitun osaamisensa osaamisen näytöllä. Osaamisen näyttönä voi olla esimerkiksi todistus suoritetuista hiihdonopettajakursseista alppihiihdon, lumilautailun ja maastohiihdon osalta sekä ohjaaminen muille kurssilaisille sovittuna ajankohtana. Tämän suoritustavan osaamisen näyttö sovitaan tapauskohtaisesti opintojakson vastuuopettajan kanssa.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty

Tiedollinen osaaminen
Kerrot talviliikuntalajien perustietoja ja erityispiirteitä sekä niihin liittyviä olosuhde- ja turvallisuustekijöitä.
Kerrot oppimisen taustatekijät sekä niiden vaikutuksen oppimiseen.
Kerrot oppimisympäristön merkityksen oppimiseen.
Kerrot fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen turvallisuustekijöiden eroja sekä niiden ilmenemisestä oppimisessa.

Taidollinen osaaminen
Liikut itsenäisesti monipuolisissa maastoissa talviliikuntalajeissa.
Ohjaat talviliikuntalajien alkeita.
Hyödynnät oppimisympäristön mahdollisuuksia talviliikunnan ohjauksessa.
Luot fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti turvallisen oppimisilmaston.
Toimit turvallisesti kylmissä olosuhteissa.

Asenteellinen osaaminen
Tunnistat, arvioit ja laadit jatkosuunnitelman osaamisesi kehittämiseksi.
Noudatat opintojaksolla annettuja ohjeita ja tehtävänantoja sekä Lapin AMKin eettisiä ohjeita.

Esitietovaatimukset

Opintojaksolle osallistuminen edellyttää osallistujalta:
• osaamista laskea alppihiihtosuksilla ja lumilaudalla sinisiä rinteitä sekä käyttää ankkuri- ja tuolihissiä itsenäisesti.
• perustaidot maastohiihdosta ja kykyä liikkua maastohiihtovälineillä vaihtelevassa maastossa.
• valmius hankkia toteutuksella tarvittava henkilökohtainen talvivaatetus.

Lisätiedot

Opintojaksolle osallistuminen edellyttää osallistujalta:
• osaamista laskea alppihiihtosuksilla ja lumilaudalla sinisiä rinteitä sekä käyttää ankkuri- ja tuolihissiä itsenäisesti.
• perustaidot maastohiihdosta ja kykyä liikkua maastohiihtovälineillä vaihtelevassa maastossa.
• valmius hankkia toteutuksella tarvittava henkilökohtainen talvivaatetus.

Mikäli talviolosuhteet ja talvilajit ovat täysin uusi asia, suositellaan opiskelijaa suorittamaan Johdanto talviliikuntaan arktisessa ympäristössä -opintojakso (VVVGE99-3001) ennen tälle opintojaksolle osallistumista.

Opintojaksolla tarvitaan talviliikuntaan sopiva vaatetus, maastohiihtovälineet (vapaa, perinteinen), alppihiihtovälineet, lumilautavälineet, kypärä, lumikengät.

Mikäli opiskelijalla ei ole omia välineitä (alppi- tai maastohiihtosukset, lumilauta, kypärä, lumikengät), opiskelija saa välineet ja hissilipun Ounasvaaran hiihtokeskukseen maksuttomasti niille päiville, kun opetusta järjestetään kyseisten lajien osalta.