Opinto-opas

Tavoitteet

Tämän opintojakson jälkeen
• Tunnet talviliikuntamuotojen perustietoja ja -taitoja sekä niihin liittyvät olosuhde- ja turvallisuustekijöitä.
• Pystyt soveltamaan oppimiasi tietoja ja taitoja talviliikuntamuotojen ohjaukseen.
• Tutustut keskeisiin talviliikuntalajeihin sekä niiden vaatimiin liikunnanohjauksen erityispiirteisiin.

Kompetenssit: Liikuntapedagogiikka, luontoliikuntaosaaminen 

Sisältö

Teema 1. Talviliikunta: lajitaidot, lajiohjaus, fyysinen aktiivisuus talvella

Teema 2. Talviolosuhde: turvallisuus, erityispiirteet, kylmän vaikutukset

Aika ja paikka

Opetus tapahtuu pääosin lähiopetuksena Rovaniemellä viikoilla 6-13. Opintojakson aloitus Zoomissa viikolla 5.

Alustava aikataulusuunnitelma. Vahvistettu aikataulu julkistetaan joulukuussa 2023

Viikko 5 Verkko-opetus
ma 29.1. klo 11:30-13:00 Aloitusinfo Zoom
ti 30.1. klo 12:30-13:30 Verkkotyöpaja
ke 31.1. klo 12:30-14:00 Verkkotyöpaja

Viikko 6 lähiopetus
Ma 5.2. klo 14:00-16:00 Lähiopetus luistelu 2h
Ti 6.2. klo 14:00-16:00 Lähiopetus luistelu 2h
To 8.2. klo 13:00-16:00 Talvipyöräily (Tommi?) 2-3 h
Pe 9.2. klo 12:30-16:00 Lumikenkäily, Rovaniemen lähialue (Ökö)


Viikko 7 Lähiopetus: ladut ja hiihtomaa
Ma Luisteluopetus oppilaille? 2h
Ti Luisteluopetus oppilaille? 2h
To 15.2. klo 14:00-16:00 Maastohiihto (vapaan välineet; Kaisa) 2h
Pe 16.2. klo 14:00-16:00 Maastohiihto (vapaan välineet; Kaisa) 2h

Viikko 8 Lähiopetus: ladut ja hiihtomaa
Ma 19.2. klo 13:00-16:00 Maastohiihto: Vapaan tekniikat 3h
Ti 20.2. klo 13:00-16:00 Maastohiihto: Vapaan tekniikat eri maastoissa 3h

Viikko 9 Lähiopetus: ladut ja hiihtomaa
Ma 26.2. klo 13:00-16:00 Maastohiihto: Perinteisen tekniikat 3 h
Ti 27.2. klo 13:00-16:00 Maastohiihto: Perinteisen tekniikat eri maastoissa
Ke Hiihdon ohjaukset oppilaille?
To29.2. klo 13:00-16:00 Hiihtoretki jäälle
Pe Hiihdon ohjaukset oppilaille?

Viikko 10 Itseopiskeluviikko
Verkkokurssin suorittaminen, erillinen työtila Shoryn Priima

Viikko 11 Lähiopetus: Ounasvaaran hiihtokeskus
Ma 11.3. 9:00-11:00 SHOry:n verkkokurssin purku; 12:30-17:00 Alppihiihto
Ti 12.3. 12:30-17:00 Alppihiihto
Ke 13.3. 12:30-17:00 Alppihiihto

Viikko 12 Lähiopetus: Ounasvaaran hiihtokeskus
Ma 18.3. 12:30-17:00 Lumilautailu Ounasvaara
Ti 19.3. 12:30-17:00 Lumilautailu Ounasvaara

Viikko 13 Lähiopetus:
Ti 26.3. 14:00-16:00 Lähiopetus 2h
To 28.3. Kiirastorstai - ei opetusta
Pe 29.3. Pitkäperjantai - ei opetusta

Viikko 14 Lähiopetus:
Ma 1.4. 2. pääsiäispäivä - ei opetusta
Ti 2.4. koko päivä Lumiturvallisuus (ei vahvistettu)
Ke 3.4. koko päivä Maastoensiapu (ei vahvistettu)

Oppimateriaalit

Oppimisympäristöissä oleva materiaali.

Opetusmenetelmät

Lähiopetus
Verkko-opetus
Itsenäinen opiskelu
Pienryhmätyöskentely

Alppihiihto ja lumilautailu: Ounasvaaran hiihtokeskus
Maastohiihto: Ounasvaaran ladut
Lumikenkäily: Ounasvaaran ja muiden lähialuein metsät ja talvikävelyreitit

Välinevuokraus ennakkotietojen perusteella
Maastohiihto: Santasport
Alppihiihto ja lumilautailu: Ounasvaaran hiihtokeskus

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

Ilmoitetaan myöhemmin.

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Ei arvioitavaa tenttiä; oppimisympäristöissä on osaamisen tarkistamisen testejä.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Suoritustapa 1 Päiväopiskelu: Opiskelija osallistuu verkko- ja lähiopetukseen sekä pienryhmätyöskentelyyn aikataulun mukaan.

Suoritustapa 2 Osaamisen näyttö: Opiskelija voi osoittaa aiemmin hankitun osaamisensa osaamisen näytöllä. Osaamisen näyttönä voi olla esimerkiksi todistus suoritetuista hiihdonopettajakursseista alppihiihdon, lumilautailun ja maastohiihdon osalta sekä ohjaaminen muille kurssilaisille sovittuna ajankohtana. Tämä sovitaan opintojakson vastuuopettajan kanssa.

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojaksolla tarvitaan talviliikuntaan sopiva vaatetus, maastohiihtovälineet (vapaa, perinteinen), alppihiihtovälineet, lumilautavälineet, kypärä, lumikengät.

Mikäli opiskelijalla ei ole omia välineitä (alppi- tai maastohiihtosukset, lumilauta, kypärä, lumikengät), opiskelija saa välineet ja hissilipun Ounasvaaran hiihtokeskukseen maksuttomasti niille päiville, kun opetusta järjestetään kyseisten lajien osalta.

Opintojaksolle voi osallistua taitotasosta riippumatta, ei lähtötasovaatimuksia eri lumilajien osaamisesta.

Arviointiasteikko

H-5

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty

Talviliikunta:
Tunnet keskeiset talviliikuntamuodot ja niiden vaatimat liikunnanohjauksen erityispiirteet.

Talviolosuhde:
Tunnet talven ja kylmän vaikutukset ihmiseen ja liikkumiseen ja osaat toimia turvallisesti talviolosuhteissa.

Hylätty

Talviliikunta:
Et tunne keskeisiä talviliikuntamuotoja, etkä niiden vaatimia liikunnanohjauksen erityispiirteitä.

Talviolosuhde:
Et tunne talven ja kylmän vaikutuksia ihmiseen ja liikkumiseen, etkä osaa toimia turvallisesti talviolosuhteissa.

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Ilmoitetaan myöhemmin

Lisätiedot

Toteutuksessa rajallinen määrä osallistujapaikkoja.
Vaihto-opiskelijoiden vartataan tähän toteutukseen max 5 paikkaa.