Liikuntaneuvonta osana elintapaohjausta (5 op)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Sisällön jaksotus

Opintojakso sisältää neljä eri osa-aluetta. Opintojakson kolme ensimäistä osa-aluetta tulee tehdä ennen käytännön tehtävää. Mooc tehtävän voi ajoittaa itselleen sopivaan ajankohtaan, kuitenkin ennen käytännön tehtävää. Webinaarit sijoittuvat tasaisesti koko opintojakson ajalle.

Osaamistavoitteet

Opintojakson tarkoitus Opintojakson tarkoituksena on tarkastella liikuntaneuvontaa terveyden edistämisen palveluna sekä ymmärtää liikuntaneuvonnan merkitys ja vaikuttavuus erilaisissa työ- ja toimintaympäristöissä. Lisäksi opintojakson avulla ymmärrät liikkumisen motivaatioon vaikuttavia tekijöitä. Opintojakson osaamiset: Ammatillinen vuorovaikutus  Ammatillinen ja ammattien välinen toiminta Opintojakson osaamistavoite: Osaat luoda vastavuoroisen ja kuuntelevan vuorovaikutussuhteen, asiakkaan tarpeet huomioiden, niin kasvokkain kuin etätyöskentelyssä.  Osaat toteuttaa yksilöllistä liikuntaneuvontaa huomioiden käyttäytymisen muutokseen vaikuttavia tekijöitä. Osaat toimia asiakaslähtöisesti, edistäen yksilöiden ja ryhmien terveyttä ja hyvinvointia, korostamalla fyysisen aktiivisuuden ja liikkumisen merkitystä.  Osaat hyödyntää omaa ammatillista ydinosaamista sekä opastaa asiakasta liikuntaneuvonnan palveluketjussa ja tarvittaessa ohjata asiakkaan toiselle sopivalle ammattihenkilölle.

Sisältö

Opintojakson keskeisimpinä sisältöinä ovat: Liikkumisen edistäminen ja liikuntaneuvonta osana kokonaisvaltaista elintapaohjausta. Laadukas liikuntaneuvonnan prosessi ja arviointi. Liikuntaneuvonnan palveluketjut ja moniammatillinen työote. Liikuntaneuvonnan valtakunnalliset suositukset ja muut ohjeistukset. Liikkumiseen vaikuttavat motivaatiotekijät. Liikuntaneuvonta ja liikkumiseen motivointi eri toimintaympäristöissä ja eri ikä- ja kohderyhmille. Motivaation ja käyttäytymisen muutoksen tukeminen.

Aika ja paikka

Katso koodilla FT00CJ92-3001 opintojakson webinaarien aikataulut osoitteesta https://lukkarit.peppi.jamk.fi.

Oppimateriaalit

Liikkuva aikuinen - Liikuntaneuvonta.fi

Opetusmenetelmät

Opintojakson toteutus sisältää vuorovaikutteisia webinaareja, yksilöllisesti ja parin kanssa suoritettavia webinaarien välitehtäviä, itsenäistä teoriaan perehtymistä opintojakson materiaalien pohjalta, sekä aidolle asiakkaalle toteutettu liikuntaneuvonnan käytännön tehtävä. Lisäksi osa opintojaksosta suoritetaan Mooc-toteutuksena. Webinaareihin valmistaudut perehtymällä opintojakson materiaaleihin ja tekemällä webinaarien välitehtävät. Webinaareissa ja välitehtävissä opit tunnistamaan liikuntaneuvonnan palvelupolut ja laadukkaan liikuntaneuvonnan prosessin ja arvioinnin osana moniammatillista liikuntaneuvontaa sekä syvennät omaa ammatillista ydinosaamista. Lisäksi perehdyt liikuntaneuvonnan menetelmiin ja mittareihin. Liikuntaneuvonnan käytännön tehtävässä harjoittelet asiakkaan kohtaamista ja liikkumiseen motivointia sekä hyödynnät opintojakson aiemmissa osioissa saamaasi tietoa oman ammattialasi näkökulmasta. Käytännön tehtävän teet yksilöllisesti tai parin kanssa. Mooc toteutuksessa perehdyt liikuntaneuvonnan valtakunnallisiin suosituksiin ja muihin ohjeistuksiin.

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Tehtävät ja niiden palautuspäivät on kuvattu opintojakson työtilassa Moodlessa Mooc tentti tehdään viimeistään 3.3.2025

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Webinaarit 40 t Materiaaleihin perehtyminen ja oppimistehtävät 65 t Käytännön liikuntaneuvonta tehtävä 25t Arviointi ja palautteet 5 t