Terveyskunnon mittaaminen ja arviointi (5op)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Sisällön jaksotus

Opintojakso jakautuu viidelle viikolle.
- Viikko 1-2: Terveyskunto, ryhdin havainnointi, kehonkoostumus, liikkuvuuden ja kestävyyskunnon arviointi
- Viikko 3-4: Liikkuvuuden, kestävyyskunnon, tasapainon, lihasvoiman ja -kestävyyden arviointi ja mittaaminen sekä kävelyn havainnointi ja analysointi. Terveyskunnon mittaaminen (asiakas)
- Viikko 5: Asiakkaalle tehtävä kirjallisen raportin työstäminen ja lähettäminen

Tavoitteet

Osaat toteuttaa terveyskunnon kartoituksen ja analysoida yksilön ryhtiä ja kävelyä osana kartoitusta.
Osaat analysoida ja dokumentoida terveyskunnon kartoituksen tulokset sekä antaa palautetta tulosten perusteella.

Sisältö

Ryhdin ja kävelyn analysointi
Terveyskunnon (kestävyyskunto, lihasvoima- ja kestävyys, liikkuvuus, tasapaino ja kehonkoostumus) mittaaminen, arviointi ja dokumentointi
Tulosten tulkinta ja palaute
Teknologiset ja digitaaliset ratkaisut mittaamisessa ja arvioinnissa

Aika ja paikka

Ajankohta: 2.1.-29.1.2026 välisenä aikana.
Sijainti: kampus ja verkko.

Oppimateriaalit

Opintojaksolla käytetään oppimateriaaleina verkkoaineistoja, aiheeseen liittyviä artikkeleita ja kirjoja. Oppimateriaali ilmoitetaan Moodlessa opintojakson alkaessa.

Suositeltavia kirjallisuuslähteitä ovat:

Keskinen K.L., Häkkinen K. & Kallinen M. (toim.). 2018. Fyysisen kunnon mittaaminen. Liikuntatieteellisen Seuran julkaisu nro 174. Grano Oy.   

Fogelholm M., Vuori I. & Vasankari T. (toim.) 2017. Terveysliikunta. Kustannus Oy Duodecim.

 

Opetusmenetelmät

Opintojakso sisältää opiskelua kampuksella ja verkossa.

Opintojakso alkaa 2.1.2026 ja päättyy 29.1.2026.

Opintojakso sisältää aikataulutettuja tapaamisia verkossa:

ma 5.1.2026 klo 8.15.11.45
to 29.1.2026 klo 12.30.14.00

Opiskelu sisältää itsenäistä opiskelua, luentoja, tehtäviä ja käytännön työpajoja.

Opintojaksolla hyödynnetään Moodlea ja Zoom- sovellusta.

Opintosuoritukset arvioidaan kuukauden kuluessa opintojakson päätyttyä.

Opintojaksolla hyödynnetään ARENEN liikennevalomallia. Opintojaksolla tekoälyn käyttö on sallittu ja pitää kertoa (keltainen).

Tehtävät on oltava palautettuna/tehtynä viimeistään 29.1.2026.

Opintojakso arvioidaan tehtävien suoritusten perusteella.

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

Opiskelijalla asiakas, jolle tehdään terveyskunnon arviointi.

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Opintojaksolla ei ole tenttiä.

Hylätyn arvosanan voi uusia seuraavan lukukauden loppuun mennessä. Uusiminen tapahtuu opettajan ohjeistuksen mukaisesti ja suoritusperiaatteet sovitaan tapauskohtaisesti peilaten niitä opintojakson tavoitteisiin.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson laajuus on 5 opintopistettä, mikä tarkoittaa noin 135 tunnin kokonaistyömäärää. Työmääräsi jakautuu keskimäärin seuraavasti:

- Luennot kampuksella: 14 tuntia
- Työpajat kampuksella: 46 tuntia
- Luennot verkossa: 6 tuntia
- Itsenäinen oppiminen ja valmistautuminen: 66 tuntia

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty

Osaat perustellen valita terveyskunnon kartoitukseen sekä ryhdin ja kävelyn analysointiin näyttöön perustuvat, asiakaslähtöiset, luotettavat ja turvalliset menetelmät.
Osaat toteuttaa terveyskunnon kartoituksen testausprosessin ja -ohjeiden mukaisesti sekä fysioterapeutin eettisiä ohjeita noudattaen vakioiden testiolosuhteet luotettavan ja toistettavan mittauksen varmistamiseksi. Osaat analysoida tulokset asiakaslähtöisesti ja viitearvoihin suhteuttaen sekä antaa palautetta tuloksista. Osaat dokumentoida kartoituksen rakenteisen kirjaamisen perusteita noudattaen.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty
Osaat perustellen valita terveyskunnon kartoitukseen sekä ryhdin ja kävelyn analysointiin näyttöön perustuvat, asiakaslähtöiset, luotettavat ja turvalliset menetelmät.
Osaat toteuttaa terveyskunnon kartoituksen testausprosessin ja -ohjeiden mukaisesti sekä fysioterapeutin eettisiä ohjeita noudattaen vakioiden testiolosuhteet luotettavan ja toistettavan mittauksen varmistamiseksi. Osaat analysoida tulokset asiakaslähtöisesti ja viitearvoihin suhteuttaen sekä antaa palautetta tuloksista. Osaat dokumentoida kartoituksen rakenteisen kirjaamisen perusteita noudattaen.

Hylätty/Täydennettävä
Osaamisesi ei saavuta hyväksytyn suorituksen arviointikriteereitä.