Liikunta- ja urheilupsykologia (5op)

Arviointiasteikko

H-5

Tavoitteet

Tämän opintojakson jälkeen

• Osaat nimetä liikunta- ja urheilupsykologian perusteet ja eettiset toimintaperiaatteet.
• Osaat nimetä motivaation ja ryhmädynamiikan ilmiöitä liikunnan harrastamisessa ja urheilussa.
• Osaat nimetä ja soveltaa huippusuoritusta edistäviä psyykkisiä menetelmiä sekä valmennukseen liittyviä vuorovaikutustaitoja.

Kompetenssit: Eettisyys, liikuntapedagogiikka, urheiluvalmennusosaaminen

Sisältö

Teema 1. Liikuntapsykologia: motivaatioteoriat, ryhmäilmiöt, vuorovaikutustaidot

Teema 2. Valmennuksen psykologia: huippusuoritus, psyykkiset taidot, psyykkisten taitojen kehittämisen menetelmät

Aika ja paikka

Toteutustapa 1: VERKKO
16.2. klo 08:15-09:45: Verkkotyöpaja - Opintojakson avaus
20.2. klo 08:15-09:45: Verkkotyöpaja
23.2. klo 08:15-09:45: Verkkotyöpaja
25.2. klo 08:15-09:45: Verkkotyöpaja
27.2. klo 08:15-09:45: Verkkotyöpaja
9.3. klo 10:15-11:45: Verkkotyöpaja
11.3. klo 10:15-11:45: Verkkotyöpaja
13.3. klo 10:15-11:45: Verkkotyöpaja
16.3. klo 12:30-16:00: Verkkotyöpaja
18.3. klo 12:30-16:00: Verkkotyöpaja
20.3. klo 12:30-16:00: Verkkotyöpaja - Opintojakson päätös

Opetusmenetelmät

Toteutuksessa on kaksi toteutustapa-vaihtoehtoa joista opiskelija valitsee toisen toteutuksen alussa.

Toteutustapa 1: VERKKO | Verkkosuoritus (aikataulutettu)
•Toteutetaan kokonaan verkossa.
•Sisältää aikataulutettuja verkkotapaamisia ja/tai
-tehtäviä ja/tai
-vuorovaikutusta.

Toteutustapa 2: NONSTOP | Verkkosuoritus (itsenäinen)
•Toteutetaan kokonaan verkossa.
•Ei sisällä aikataulutettua vuorovaikutusta tai tehtäviä.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Taso 1
Liikunta- ja urheilupsykologia:
Nimeät liikunta- ja urheilupsykologian perusteita ja eettisiä toimintaperiaatteita.
Nimeät motivaation ja ryhmädynamiikan ilmiöitä liikunnan harrastamisessa ja urheilussa.
Nimeät ja sovellat ohjatusti huippusuoritusta edistäviä psyykkisiä menetelmiä sekä valmennukseen liittyviä vuorovaikutustaitoja.

Taso 2:
Liikunta- ja urheilupsykologia:
Nimeät liikunta- ja urheilupsykologian perusteet, keskeiset käsiteet ja eettiset toimintaperiaatteet.
Ymmärrät ja kuvaat motivaation ja ryhmädynamiikan ilmiöitä liikunnan harrastamisessa ja urheilussa.
Kuvaat ja sovellat ohjatusti tarkoituksenmukaisia, huippusuoritusta edistäviä psyykkisiä menetelmiä sekä valmennukseen liittyviä vuorovaikutustaitoja.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Taso 3
Liikunta- ja urheilupsykologia:
Kuvaat itsenäisesti liikunta- ja urheilupsykologian perusteet, keskeiset käsitteet ja eettiset toimintaperiaatteet.
Ymmärrät ja huomioit motivaation ja ryhmädynamiikan ilmiöiden merkityksen liikunnan harrastamisessa ja urheilussa.
Sovellat itsenäisesti tarkoituksenmukaisia, huippusuoritusta edistäviä psyykkisiä menetelmiä sekä valmennukseen liittyviä vuorovaikutustaitoja.

Taso 4
Liikunta- ja urheilupsykologia:
Hallitset liikunta- ja urheilupsykologian perusteet ja käsitteet, osaat huomioida eettisiä toimintaperiaatteita.
Analysoit motivaation ja ryhmädynamiikan ilmiöiden merkityksiä liikunnan harrastamisessa ja urheilussa.
Sovellat ja osaat analysoida huippusuoritusta edistäviä psyykkisiä menetelmiä sekä valmennukseen liittyviä vuorovaikutustaitoja.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Taso 5
Liikunta- ja urheilupsykologia:
Hallitset ja ymmärrät liikunta- ja urheilupsykologian perusteet ja käsitteet laaja-alaisesti sekä huomioit eettiset toimintaperiaatteet.
Analysoit motivaation ja ryhmädynamiikan ilmiöiden merkityksen liikunnan harrastamisessa ja urheilussa, kykenet antamaan analysoinnista kirjallista tai suullista palautetta.
Analysoit ja tarkastelet kriittisesti huippusuoritusta edistäviä psyykkisiä menetelmiä sekä valmennukseen liittyviä vuorovaikutustaitoja.