Soveltava valmennuksen psykologia (5op)

Arviointiasteikko

H-5

Tavoitteet

Opintojakson suoritetuasi:
Osaat soveltaa valmennuksen psykologian peruskäsitteitä, teorioita ja etiikkaa kokonaisvaltaisen urheiluvalmennuksen perustana. Tiedät urheilijan keskeiset psykologiset taidot ja motivaatioteoriat sekä osaat huomioida ne osana psyykkisen suorituskyvyn kehittämistä. Ymmärrät tavoitteenasettelun, keskittymisen ja itseluottamuksen merkityksen psyykkiselle optimaaliselle suorituskyvylle. Tunnet psyykkisen suorituskyvyn haasteet ja erityiskysymykset ja kykenet huomioimaan ne osana valmennustyötäsi.
Tiedät ja ymmärrät urheilupsykologian ammattieettiset suositukset ja osaat soveltaa ne käytäntöön.

Sisältö

Teema 1. Valmennuksen psykologia: valmennuksen psykologia, teoriat, käsitteet, etiikka, psyykkinen suorituskyky

Teema 2. Urheilijakeskeinen valmennus: motivaatio, tavoitteenasettelu, huippusuoritus, psyykkiset taidot ja menetelmät

Aika ja paikka

Kontaktiopetus Santasport Lapin Urheiluopisto 4.-6.11.2021.

Oppimateriaalit

Urheilupsykologian perusteet. Matikka, Roos-Salmi, Arajärvi, Liikuntatieteellinen Seura ry 2018. 2. painos

Suorituskyvyn Psykologia. Paula Arajärvi, Paula Thesleff, VK-Kustannus 2020.
 
Muu kontaktitunneilla mainittu materiaali.

Opetusmenetelmät

Osaamistavoitteet:
Tiedät valmennuksen psykologian peruskäsitteet ja teoriat. Tunnistat urheilijan keskeiset psykologiset taidot ja osaat kuvata keskeiset liikuntamotivaatioteoriat ja käsitteet. Arvioit ja sovellat urheilupsykologiaa urheilijakeskeisen valmennuksen toteuttamisessa. Tiedät ja ymmärrät urheilupsykologian ammattieettiset suositukset.

Teema 1. Valmennuksen psykologia: teoriat, käsitteet, etiikka

Teema 2. Urheilijakeskeinen valmennus: huippusuoritus, psyykkiset taidot ja menetelmät

Kontaktit n. 30 oppituntia (a 45min), asiantuntijaluennot/työpajat/harjoitukset/demot/ryhmätyöt

Itsenäinen opiskelu: n. 106 h, verkko-opinnot/tentti/essee/tehtävät/tiedonhaut/raportointi

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

Mahdollisuus kansalliseen ja kansainväliseen TKI-yhteistyöhön.

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Osaamisen näyttö 10.12.2021 Santasport Lapin Urheiluopisto.

Osaamisen näytöt:
Verkko-opinnot (hyv-hyl)
Kirjallisuus- ja luentotentti (hyl-5), painoarvo 70 %
Soveltava osaamisen näyttö (hyl-5), painoarvo 30 %

Kansainvälisyys

Mahdollisuus kansalliseen ja kansainväliseen TKI-yhteistyöhön.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Erikseen sovittavissa.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Kontaktiopetus n. 30 h ja itseopiskelu n. 106 h.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Tyydyttävä 1 - 2
Osaat:
- Suunnitella ja toteuttaa psyykkistä suorituskykyä edistäviä harjoitusympäristöjä ja tehtäviä soveltaen valmennuksen psykologian peruskäsitteitä, teorioita ja etiikkaa osana kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta.
- Tunnistaa psyykkisen suorituskyvyn haasteita ja erityiskysymyksiä
- Soveltaa urheilupsykologian ammatillisia suosituksia

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Hyvä 3 - 4
Osaat:
- Suunnitella ja toteuttaa psyykkistä suorituskykyä edistäviä harjoitusympäristöjä ja tehtäviä soveltaen monipuolisesti ja urheilijan yksilöllisyyden huomioiden valmennuksen psykologian peruskäsitteitä, teorioita ja etiikkaa osana kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta
- Tunnistaa psyykkisen suorituskyvyn haasteet ja erityiskysymykset ja eritellä tähän kokonaisuuteen liityviä syitä ja seurauksia
- Soveltaa huolellisesti urheilupsykologian ammatillisia suosituksia käytäntöön
- Arvioida perustellen psyykkistä suorituskykyä edistäviä harjoitusympäristöjä ja tehtäviä.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Kiitettävä 5
Osaat:
Suunnitella ja toteuttaa psyykkistä suorituskykyä edistäviä harjoitusympäristöjä ja tehtäviä soveltaen monipuolisesti ja urheilijan yksilöllisyyden huomioiden valmennuksen psykologian peruskäsitteitä, teorioita ja etiikkaa osana kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta
- Tunnistaa psyykkisen suorituskyvyn haasteet ja erityiskysymykset ja löytää perustellen ja luovasti tähän liittyviä ratkaisuja psyykkisen suorituskyvyn kehittämisessä
- Soveltaa huolellisesti ja kattavasti urheilupsykologian ammatillisia suositukset käytäntöön
- Kehittää kriittisesti eri vaihtoehtoja vertaillen psyykkistä suorituskykyä edistäviä harjoitusympäristöjä ja tehtäviä.