Opinto-opas

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuasi:
Ymmärrät liikunnan ja urheilun merkityksen ihmisen toimintakyvylle, kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ja kansantaloudelle ja -terveydelle.
Osaat soveltaa fyysisen kunnon ja suorituskyvyn eri osa-alueiden mittaamiseen liittyvää fysiologista, biomekaanista, psyykkistä ja eettistä teoriaa. Tiedät keskeisten fyysisen kunnon ja suorituskyvyn mittaamiseen käytettävien laitteiden toimintaperiaatteet ja -mekanismit ja osaat arvioida eri mittalaitteiden mittaustarkkuutta ja luotettavuutta.

Kykenet suunnittelemaan ja toteuttamaan käytännön mittauksia sekä analysoimaan ja hyödyntämään mittaustuloksia. Osaat arvioida yksittäisten mittaustulosten merkitystä ja kykenet hyödyntämään tuloksia osana kokonaisvaltaista valmentautumisprosessia.

Sisältö

Teema 1. Teknologia ja testausoppi: mittaaminen, testauksen perusteet

Teema 2. Testaus ja analysointi: käytännön testaus, suunnitelma, toteutus ja analysointi

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Tyydyttävä 1 -2
Osaat:
- Suunnitella ja toteuttaa fyysisen kunnon ja suorituskyvyn mittauksia hyödyntäen mittaamiseen liittyvää fysiologista, biomekaanista, psyykkistä ja eettistä teoriaa
-Tunnistaa keskeisten fyysisen kunnon ja suorituskyvyn mittaamiseen käytettävien laitteiden toimintaperiaatteita ja -mekanismeja ja valita käyttöön tarkoituksenmukaisia testauksen menetelmiä

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Hyvä 3 -4
Osaat:
- Suunnitella ja toteuttaa fyysisen kunnon ja suorituskyvyn mittauksia hyödyntäen monipuolisesti mittaamiseen liittyvää fysiologista, biomekaanista, psyykkistä ja eettistä teoriaa
- Tunnistaa keskeisten fyysisen kunnon ja suorituskyvyn mittaamiseen käytettävien laitteiden toimintaperiaatteet ja -mekanismit ja valita perustellen käyttöön tarkoituksenmukaisia testauksen menetelmiä
- Arvioida eri mittalaitteiden mittaustarkkuutta ja luotettavuutta ja hyödyntää mittaustuloksia

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Kiitettävä 5
Osaat:
- Suunnittella ja toteuttaa fyysisen kunnon ja suorituskyvyn mittauksia hyödyntäen monipuolisesti ja perustellen mittaamiseen liittyvää fysiologista, biomekaanista, psyykkistä ja eettistä teoriaa
- Tunnistaa keskeisten fyysisen kunnon ja suorituskyvyn mittaamiseen käytettävien laitteiden toimintaperiaatteet ja -mekanismit ja valita käyttöön toisiaan keskenään vertaillen tarkoituksenmukaisia testauksen menetelmiä
- Arvioida eri mittalaitteiden mittaustarkkuutta ja luotettavuutta kriittisesti ja hyödyntää mittaustuloksia monipuolisesti liikkujan ja urheilijan fyysisen kunnon ja suorituskyvn kehittämisesä