Health-enhancing Physical Activity (3 cr)

Evaluation scale

Pass/Fail

Objective

• the students become active in observing their activities of daily living • the students understand the significance of health-enhancing physical activity as a part of their well-being • the students become inspired to maintain a physically active lifestyle

Content

Weekly tasks of health-enhancing physical activity by practicing different forms of activities individually and in small groups. Weekly tasks will be reported as online assignments.

Location and time

1.9.-21.11.2025 Tuni Moodlessa. Opintojakso ajoittuu 12 kalenteriviikon ajalle (viikot 36-47).

Materials

Opintojakson Moodleen liitetty materiaali ja muu aiheeseen liittyvä materiaali.

Teaching methods

Verkko-opinnot, pienryhmätyöskentelyä etäyhteyksin. Terveysliikunnan viikkotehtäviä yksilöllisesti/pienryhmissä toteutettuina eri liikuntamuotoja harjoittaen. Viikkotehtävät raportoidaan pääosin pienryhmittäin verkkotehtävinä.

Exam schedules

Ei tenttejä.

Completion alternatives

Ei valinnaisia suoritustapoja.

Student workload

Opintojakso muodostuu verkko-opinnoista, itsenäisestä työskentelystä ja yhteydenpidosta omaan pienryhmään sisältäen tehtäviä terveysliikunnan ydinasioista, terveyskunnosta ja eri terveysliikuntamuodoista. Opintojakso ajoittuu 12 kalenteriviikon ajalle (viikot 36-47). Kurssilla on 10 terveysliikuntaan liittyvää erilaista tehtävää, joista osa suoritetaan yksilöllisesti, osa ryhmätöinä (tarvittaessa etäyhteyksin) ja raportoidaan Moodlessa. Terveysliikunnan kurssi (3 op) vaatii opiskelijalta noin 80 tunnin työmäärän, joka jakaantuu 12 kalenteriviikon ajalle. Tehtävät sisältävät käytännön harjoituksia, lähdemateriaaliin perehtymistä sekä tehtyjen harjoitteiden/tehtävien raportoimista.